top of page

ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ & ΓΕΝΝΗΣΗΣ

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, θα μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για να προετοιμαστείτε για την απίστευτη εμπειρία που είναι η γέννηση και το να γίνετε γονείς. Θα μάθετε σωματικές τεχνικές, θα δοκιμάσετε ψυχολογικές ασκήσεις και θα εξασκηθείτε στη συναισθηματική γείωση που λειτουργούν με το σώμα και το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού, για να επιτύχετε έναν φυσικό τοκετό.

 

Ο σύντροφός σας θα συμπεριληφθεί στην προετοιμασία, ώστε να έχετε την καλύτερη υποστήριξη στη διάθεσή σας και να είστε και οι δύο πηγές γνώσης και δύναμης για το ταξίδι που ακολουθεί. Θα μάθετε επίσης τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε το θηλασμό και πώς να συνδεθείτε με το νεογέννητο μωρό σας και να αρχίσετε να χτίζετε τα θεμέλια μιας σχέσης αγάπης και σεβασμού.

Επικοινωνία
Pregnancy Yoga

Τι περιλαμβάνεται;
 

Σύνοψη προγράμματος

 

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, θα μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για να προετοιμαστείτε για την απίστευτη εμπειρία που είναι η γέννηση και το να γίνετε γονείς. Θα μάθετε σωματικές τεχνικές, θα δοκιμάσετε ψυχολογικές ασκήσεις και θα εξασκηθείτε στη συναισθηματική γείωση που λειτουργεί με το σώμα και το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού, για να επιτύχετε έναν φυσικό τοκετό.

 

Ο σύντροφός σας θα συμπεριληφθεί στην προετοιμασία, ώστε να έχετε την καλύτερη υποστήριξη στη διάθεσή σας και να είστε και οι δύο πηγές γνώσης και δύναμης για το ταξίδι που ακολουθεί. Θα μάθετε επίσης τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε το θηλασμό και πώς να συνδεθείτε με το νεογέννητο μωρό σας και να αρχίσετε να χτίζετε τα θεμέλια μιας σχέσης αγάπης και σεβασμού.

 

Επειδή κατανοούμε και σεβόμαστε ότι ο καθένας υποστηρίζει τις δικές του ανάγκες υγείας με διαφορετικούς τρόπους, θα παρέχουμε αυτές τις συνεδρίες αυτοπροσώπως και διαδικτυακά ταυτόχρονα.

 

Λεπτομέρειες μαθήματος:

 

Το μάθημα είναι συνολικά 10 εβδομάδες και οι συμμετέχοντες μπορούν να ξεκινήσουν την πρώτη ή την έκτη εβδομάδα.

 

Την πρώτη εβδομάδα και την έκτη εβδομάδα θα γνωρίσετε όλη την ομάδα, θα γνωρίσετε το πρόγραμμα, τον χώρο και τους άλλους συμμετέχοντες, καθώς και θα διασκεδάσετε μαθαίνοντας για την εγκυμοσύνη, τη γέννηση και το νέο σας μωρό. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να κάνετε όποιες ερωτήσεις έχετε ή να ζητήσετε οποιαδήποτε συγκεκριμένη γνώση θα θέλατε να αποκτήσετε κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

 

Τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για να γίνονται τόσο στα ελληνικά όσο και στα αγγλικά όπου χρειάζεται.

 

  1. Τι περιλαμβάνει ο Φυσικός Τοκετός; – Με όλα τα μέλη του Δικτύου

  2. Το σχέδιο γέννησής σας - Sophia Ortiz

  3. Τι είναι η Hypnobirthing; – Λεάνε Σαμοΐλη

  4. Η εγκυμοσύνη από την οπτική του μωρού σας – Σοφία Μιχαλοπούλου

  5. Θηλασμός – Λένα Καντά

  6. Η ομάδα υποστήριξής σας – Με όλα τα μέλη του δικτύου

  7. Η Φυσιολογία της Γέννησης, με ξεχωριστές ομάδες ερωτήσεων για πατέρες και μητέρες – Sophia Ortiz

  8. Φυσική Προσέγγιση του Τοκετού και της Γέννησης – Leane Samoilis

  9. The Golden Hour – Σοφία Μιχαλοπούλου

  10.   Πρώτες μέρες με το μωρό σας – Λένα Κάντα

 

Το Δίκτυο Εγκυμοσύνης και Γέννησης ανυπομονεί να κάνουμε αυτό το ταξίδι προετοιμασίας μαζί και, καθώς θέλουμε αυτό το πρόγραμμα να είναι όσο το δυνατόν πιο εξατομικευμένο, μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις ή να ζητήσετε συγκεκριμένο περιεχόμενο που θα θέλατε να καλύψουμε.

Δεν υπάρχουν προσεχείς εκδηλώσεις αυτή τη στιγμή

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

  • Black Facebook Icon

Ευχαριστούμε για την υποβολή!

bottom of page